반응형 회복력1 정서적 회복력, 어려운 시기를 극복하는 방법 정서적 회복력은 우리가 스트레스, 고통, 혹은 어려운 상황을 겪을 때 이를 극복하고 다시 일어설 수 있는 능력을 의미합니다. 현대 사회는 다양한 도전과 스트레스를 안고 있으며, 이러한 어려움 속에서 정서적 회복력을 키우는 것은 매우 중요합니다. 이번 글에서는 정서적 회복력이란 무엇인지, 왜 필요한지, 그리고 이를 향상하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다.정서적 회복력이란?정서적 회복력(emotional resilience)은 개인이 스트레스, 고통, 그리고 역경을 효과적으로 극복하고 회복할 수 있는 심리적 능력을 의미합니다.이는 심리학 및 정신의학 분야에서 중요한 연구 주제로 다루어지며, 여러 요인이 회복력에 영향을 미친다고 알려져 있습니다.정서적 회복력은 또한 개인의 성격 특성과 관련이 깊습니다.예를 .. 2024. 10. 23. 이전 1 다음
